ประโยชน์ของโสม มากกว่าแค่บำรุงสมอง




โสม โสมเป็นสมุนไพรที่นิยมมากที่สุดในโลกอย่างหนึ่ง

ชาวเอเชียและอเมริกาเหนือนิยมใช้มาหลายศตวรรษ ชาวอเมริกันพื้นเมือง

ใช้รากโสมเพื่อกระตุ้นและรักษาอาการปวดหัว ภาวะมีบุตรยาก ไข้ และอาหารไม่ย่อย

ในวันนี้คนอเมริกันถึง 6 ล้านคนนิยมใช้โสมเป็นประจำเพื่อประโยชน์ทางร่างกาย

โสม ถูกใช้เพื่อประโยชน์ในด้านความคิดและความจำ เพิ่มสมรรถภาพให้ร่างกาย

นอกจากนี้ยังถูกใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และเป็นยาตามธรรมชาติ

ที่ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ต่อสู้กับการติดเชื้อ

และช่วยเพิ่มสมรรถภาพให้ท่านชายอีกด้วย

โสมมีทั้งหมด 11 สายพันธุ์ในตระกูล Panax ชื่อทางวิทยาศาสตร์

Panax หมายถึง “การเยียวยารักษา” ในภาษากรีก

คำว่าโสมใช้รวมกับโสมอเมริกัน และโสมเอเชีย หรือโสมเกาหลี

เช่นเดียวกับโสมสายพันธุ์อื่น ๆ เช่น โสมไซบีเรียนเป็นต้น

เอกลักษณ์ของโสมสายพันธุ์ Panax เรียกว่า ginsenosides จินเซนโนไซด์

ซึ่งกำลังอยู่ในงานวิจัยเพื่อตรวจสอบศักยภาพทางการแพทย์

ทั้งโสมเอเชียและอเมริกามีจินเซนโนไซด์เช่นกัน ต่างกันทั้งชนิดและปริมาณ 

โสมขาวอเมริกา

(Credit : http://8899shop.com)

สำหรับโสมอเมริกันนั้นจะไม่สามารถใช้ได้ จนกว่าจะอายุครบหกปี แถมโสมป่ายังใกล้สูญพันธุ์อีกด้วย

ดังนั้นจึงนิยมปลูกกันในฟาร์มเพื่อป้องกันการสูญพันธุ์ของโสมป่า 

ต้นโสมอเมริกาในฟาร์ม Photo by Jessica B. Turner

โสมอเมริกันมีดอกสีเหลืองเขียวคล้ายร่ม ออกผลตรงกลางของต้น

เมื่อผลสุกจะมีลักษณะคล้ายลูกเบอร์รี่สีแดง

ตรงบริเวณคอของต้นจะมีรอยย่น บ่งบอกถึงอายุต้นโสม ยิ่งอายุมากก็ยิ่งมีคุณค่ามาก

และราคาที่แพงมากขึ้นเช่นกัน เนื่องจากโสมนิยมใช้ประโยชน์จากรากที่มีอายุ

โสมแดงเกาหลี (fyiliving.com)

โสมเกาหลีเป็นสมุนไพรที่เลื่องชื่อของภาคอีสานในเกาหลี นิยมใช้ทั่วทั้งเอเชียและทั่วโลก

เป็นอาหารเสริมสุขภาพที่มีตามตำรับยาแผนโบราณของคนเกาหลี

โสมเกาหลีเป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม

แม้ว่าโสมเกาหลีจะไม่สามารถรักษาโรคได้ แต่ก็มีผลต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน

ทีนี้จะขอพูดถึงแต่โสมเกาหลีกันบ้าง

การใช้โสมเกาหลีในสมัยโบราณ จากบันทึกการแพทย์แผนโบราณตะวันออก ในประวัติศาสตร์เกาหลี 

ถึงแม้ว่าวิทยาศาสตร์สมัยใหม่จะรับรองคุณประโยชน์ของโสมเกาหลี ทั้ง 7 ประการ 

จากบันทึกการแพทย์ตะวันออกสมัยโบราณ และผ่านการรับรองโดย FDA เกาหลีแล้ว

ยังพบเอกสารการแพทย์เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของโสม ทั้งจากเกาหลีและจีนจำนวนมาก

มีบันทึกว่าโสมช่วยฟื้นฟูระบบของร่างกายที่เจ็บป่วย ในประเทศจีนเรียกว่า

“เจ็ดประโยชน์หลักของโสม”

1. เพิ่มความแข็งแรง โสมช่วยปลอบประโลมร่างกายที่เหนื่อยล้า โดยเพิ่มพลังงานทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ช่วยฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยอ่อน ขาดพลังงาน ร่างกายเจ็บป่วยทั้งฉับพลันและเรื้อรัง การบริโภคโสมจะช่วยลดความรู้สึกเหนื่อยล้า เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายกระฉับกระเฉงมากขึ้น

2. ระบบเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต โสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบเผาผลาญในร่างกายให้ดีขึ้น

ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตโดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด และควบคุมการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ทั้งยังช่วยการทำงานของปอดและม้ามอีกด้วย

3. คลายเครียดและลดความวิตกกังวล โสมช่วยในด้านจิตใจด้วยการช่วยให้ผ่อนคลาย จากความรู้สึกไม่มั่นคงทางจิตใจ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อต่อต้านความเครียด ลดความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้สุขภาพทั้งทางกายและใจโดยรวมดีขึ้น โสมยังช่วยการทำงานของ ปอด ม้าม กระเพาะอาหาร และระบบไหลเวียนของเลือด

4. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด โสมช่วยลดอาการไอ เพราะโสมช่วยให้การทำงานของปอดดีขึ้น ช่วยให้ปอดแข็งแรง

5. เพิ่มประสิทธิภาพม้ามและกระเพาะอาหาร โสมเปรียบเหมือนยาเจริญอาหาร ช่วยให้มีความอยากอาหาร ช่วยป้องกันโรคท้องร่วง

6. ล้างพิษในร่างกาย โสมช่วยขจัดสารพิษในร่างกายได้ตามธรรมชาติ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบลำไส้ดีขึ้น

7. ต่อต้านความชรา โสมช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดี และช่วยต่อต้านริ้วรอย โดยนิยมใส่ในเครื่องสำอางเกือบทุกชนิดของเกาหลี

บทความจาก Dr. Axe, Kgcus

แปลและเรียบเรียงโดย : FB : โสมเกาหลี, โสมแดง, โสม 6 ปี

นำเข้าโสมแดงเกาหลี โสมขาวเกาหลี

Line : 0864299877

โทร. 0864299877

Blog : https://ginsengkorean.blogspot.com/

สิงหาคม 22, 2017 / by

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น